Dieta alkaiczna
Dieta alkaiczna inaczej zasadowa jest sposobem na dobre samopoczucie, zmniejszenie ryzyka zachorowalności na raka, choroby serca a także otyłość. Wprowadzenie takiej diety powinno nastąpić gdy odczuwasz dolegliwości...
Przeszczep włosów ostatnią deską ratunku
Łysienie mężczyzn wydaje się jedną z immanentnych cech tej płci. Choć nikogo już nie dziwi w dzisiejszych czasach widok wygolonych na łyso facetów, to jednakże część z...
Wpływ aktywności fizycznej na pamięć
Każdy z nas wie, że systematyczne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na naszą sylwetkę i stan zdrowia. Mało, kto jednak zdaje sobie sprawę, że aktywność fizyczna ma też...
Małe nie zawsze jest piękne
W okresie wakacyjnym często spotykamy się z problemem kleszczy. Nie wszystkie, niestety, są dla nas nieszkodliwe. Borelioza, czyli choroba z Lyme, zatacza coraz większe kręgi. Wywołuje ją...
W jaki sposób melatonina pomaga zasnąć?
Kłopoty ze snem dotyczą dziś większości z nas. Jeśli są przejściowe, to zwykle nie zawracamy sobie nimi głowy – gorzej jeśli towarzyszą nam stale. Jak pozbyć się...
Przyczyny wysokiego ciśnienia w oku
Za sprawą ciśnienia oko może zachować kulisty kształt, a struktury układu optycznego są odpowiednio uwodnione. Jednak czasem osiąga ono zbyt wysoką wartość, co określa się mianem nadciśnienia...
RANKING TŁUSZCZÓW DO SMAŻENIA
Smażenie to przede wszystkim sposób obróbki termicznej pokarmu, które odbywa się przedziale temperatur od ponad 100°C do 200°C w tłuszczu. Smażyć możemy na dwa sposoby. Pierwszy sposób...
Jakie nawyki pomagają w przejściu na zdrową dietę?
Przejście na zdrowe odżywianie powinno być stopniowe i wspomagane dostosowanym planem żywieniowym. Każdy może jednak zacząć od wprowadzania do swojego życia kilka nawyków, które z pewnością pomogą...
Przysiady – Jak wykonać je prawidłowo?
Przysiad to idealne ćwiczenie na wzmocnienie mięśnia czworogłowego, jednak nie tylko. Dodatkowo pracuje tutaj również mięsień pośladkowy oraz stawy kolanowe. Dlatego bardzo ważne jest prawidłowe ustawienie ciała...
Czekoladowa walka z celullitem
Choć wielu mężczyzn po dziś dzień nie zdaje sobie sprawy z istnienia celullitu, bądź kompletnie nie wiedzą o czym mowa, to kobiety niestety się z nim borykają....
