Rzuć palenie- sam

Osoby palące papierowy często zadają sobie pytanie po co zaczynałem palić, podczas gdy powinni zapytać się jak rzucić palenie. Dziś powszechnie wiadomo, że papierosy szkodzą. Uszkadzają płuca, krtań, przełyk, żółkną zęby, osłabia się kondycja, i pojawiają się kłopoty z pamięcią i koncentracją.Najlepszą i najskuteczniejszą odpowiedzią na pytanie jak rzucić palenie jest odpowiedź – po prostu nie sięgaj po papierosa nigdy więcej. Jednak to tylko tak łatwo brzmi. Kiedy pali się już kilka, kilkanaście bądź kilkadziesiąt lat nasz organizm nie wyobraża sobie funkcjonowania bez nikotyny. W dzisiejszych czasach jest na szczęście jest wiele sposobów jak rzucić palenie. Jednym z najbardziej powszechnych jest stosowanie gum do żucia zawierających sporą dawkę nikotyny. W ten sposób dostarczamy do organizmu nikotynę do której go przyzwyczailiśmy, ale oduczamy się sięgania po papierosa, kupowania ich oraz trzymania między palcami i wykonywania ruchów specyficznych dla palenia. W ten sposób nasza podświadomość oducza się tego, do czego przyzwyczaiły ją papierosy. Sposobów jak rzucić palenie jest o wiele więcej, jednak aby którykolwiek z nich był skuteczny, trzeba po prostu chcieć rzucić palenie

prywatnezdrowie.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here