Jesteś na diecie? Próbujesz zrzucić kilka kilo, ale ciągnie cię do słodyczy? To wiadomość dla ciebie!
Jak wiadomo słodycze w nadmiarze szkodzą. Nie dość, że powodują próchnicę, to jeszcze mają w sobie mnóstwo pustych kalorii. Dla osób będących na diecie redukcyjnej ( która ma za zadnie pozbycie się nadmiaru tłuszczu), słodycze są jak gwoźdź do trumny. Po prostu nie dla nich są słodkości, jeśli chcą uzyskać wymarzoną wagę. Jednak całkowite odstawienie słodyczy nie jest takie proste. Każdy je lubi, więc nie dziwota, że na każdym kroku spotkać można osobę pałaszującą batonika czy wafelka. Do tej pory dla osob na diecie, taki widok był koszmarem. Ale to się zmieniło! Już od jakiegoś czasu głośno było o tym, że jedzenie czekolady pomoga zrzucić kilogramy. I to prawda! Najlepszą w tym przypadku będzie czekolada ciemna, ta powyżej 60% kakao. Ten bowiem składnik świetnie nakręca metabolizm i przygotowuje organizm do trawienia. Wystarczy 2-3 kostki, a uczucie głodu zmaleje i do obiadu usiądziemy z uczuciem sytości a więc i zjemy mniej. Poza tym, czekolada także bardzo wolno uwalnia cukier, więc głodni będziemy nie pół godziny po posiłku, lecz dwie a nawet trzy! Osoby będące na diecie czasem borykają się z obniżeniem nastroju w związku z tym, że jeść muszą produkty, które do tej pory albo nie lubili albo w ogóle do nich nie sięgali. I tu znów czekolada przychodzi z pomocą, bowiem w znaczym stopniu podnosi poziom endorfin i poprawia nastruj. Jaki i z tego wniosek? Nie rezygnuj z czekolady! Pomoże ci zrzucić parę kilo i zaspokoić głód na małe, słodkie co nieco.

zdrowienatopie.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here