Keto suplementy: co suplementować na ketozie?
Dieta ketogeniczna, która oparta jest głównie na większym spożyciu tłuszczu, z założenia jest uboższa w wiele produktów, które są źródłem węglowodanów i białka. Co to oznacza dla...
Jak ćwiczyć w domu i osiągać cele treningowe?
Bywają okoliczności, w których jedynym rozwiązaniem na zachowanie świetnej kondycji są ćwiczenia w domu na idealną sylwetkę. Jak należy ćwiczyć w domu, by obserwować pozytywne rezultaty treningu...
Największe zalety systemu MEON EMS
Elektrostymulacja mięśni staje się coraz bardziej popularną formą treningu. Widoczne efekty osiągane pomimo relatywnie krótkiego czasu jednostki treningowej to jedna z największych zalet tej metody treningowej. Jeśli...
Bieganie latem – o czym należy pamiętać?
Lato to czas, w którym chętniej podejmujemy różnego rodzaju aktywność fizyczną. Sprzyjają temu ciepło, słońce, długie dni i większa niż zazwyczaj ilość wolnego czasu. Sportem, który od...
Co daje nam zdrowa żywność?
Wiele gospodarstw domowych zamienia swoje dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe z masowych produktów z marketów na te zdrowsze, produkowane zgodnie z zasadami eko, bio, organic, zero waste, a także...
Ćwiczenia izolowane
Trening ma różne formy oraz oddziałuje na różne partie naszego ciała. Chcąc się skupić na konkretnych partiach dobieramy do treningu ćwiczenia, które na nie będą działać. W...
Pasja małego piłkarza – w co wyposażyć swoją pociechę?
Piłka nożna to jeden z najbardziej popularnych i powszechnie uprawianych sportów. Ogląda się ją w telewizji, a niemal każde większe miasto sponsoruje działalność klubu, który prowadzi gry...
Jakie działanie mają tabletki na odchudzanie?
Większość osób, która boryka się z nadprogramowymi kilogramami marzy o tym, żeby się ich pozbyć, bez żadnych wyrzeczeń i wysiłku. Niestety tak się nie da. Tutaj nie...
Trening biegowy a skarpety kompresyjne – dlaczego warto w nie inwestować?
Bieganie jest coraz popularniejsze, a osoby przygotowujące się do zawód sportowych, na przykład triathlonu, chcą osiągać coraz lepsze wyniki. Według producentów pomóc w tym mają skarpety kompresyjne,...
Podstawowe sprzęty w domowej siłowni – dlaczego warto wyposażyć się w hantle?
Istnieje wiele sprzętów, które można uznać za podstawę podczas wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń. Jednym z nich są właśnie hantle, stanowiące jedne z najbardziej uniwersalnych, treningowych akcesoriów. Ich...
